鹿屋スポトレ @LABO. | ぐるっとおおすみ

トレーニングを始める前に「縄跳びを連続跳べるようになりたい」と目標を立てたK君ですが、目標を達成することができました。




苦手意識があり、何回も諦めそうになったり、できないと言っていましたが、継続したことでできるようになりました。
K君は、リズムよく連続でジャンプすることと腕を回すことが苦手だったので、まずはリズムよく跳ぶことから取り組みました。
両手をつなぎ、１０回連続同じリズムで跳ぶ練習ができるようになったら、縄なしで一人で跳ぶ練習をしました。
その後、長縄の要領で自分では回さず、連続で跳ぶ練習を行いそれでは、２０回連続跳べるようになりました。
次は、自分で縄を回し、一緒に回しながら跳ぶ練習を繰り返しやっていきできるようになりました。
嫌いだった縄跳びも今では、すすんで取り組むようになり、どんどん跳べるようになりました。
今後もK君には、継続して諦めなければできるということを体験していき、目標を達成していけるようにサポートしていきたいと思います。

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