鹿屋スポトレ @LABO. | ぐるっとおおすみ

本来、体力測定は、その日の調子がいい人もいればよくない人もいるため、毎回測定できる方が、コンディションの整え方や能力の伸び方、モチベーションなど詳しく知ることできるため良いのですが、実際には、測定する時間はないことの方が多いです。



STB倶楽部では、トレーニング指導１回目にトレーニング測定を行い、その結果をもとにスピード向上トレーニングをしています。
特にスピード向上を目標にしているため、トレーニング後に毎回ダッシュの測定を行っています。
まだ、２回目のトレーニングですが、前回よりスピードが速くなっている選手が何名かいました。
毎回、詳しい測定はできないですが、その時期に重要視している能力だけの測定だと時間もかからないので、１つだけ毎回測定してみてはいかがでしょうか。

鹿児島スポトレ＠LABO
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